دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - ویتامین ای
به گزارش آوای خزر به نقل از سلامت نیوز به... نقل از لایف ام دی اگر از یک رژیم کاهش... مواد غذایی است که می توانید به رژیم غذایی خود... رژیم غذایی و اینکه چگونه این غذا می تواند برای...
کد خبر: ۵۳۸۶۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۲/۱۶


روزانه پنیر خطرناک است و نباید این عادت را داشته...
به گزارش آوای خزر به نقل ازعرشه آنلاین نوع پنیر... تواند تعیین کند که او چقدر می تواند از این... ماده استفاده کند اگر عدم تحمل لاکتوز دارید نباید خیلی... پنیر بخورید مخصوصاً پنیرهایی که لاکتوز بالایی دارند اگر بیماری...
کد خبر: ۵۳۸۵۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۲/۱۳


ویتامین های b ۶ و b ۱۲ برای سلامت قلب...
به گزارش آوای خزر به نقل از خبرآنلاین ویتامین های... ویتامین های b شامل تیامین b ۱ ریبوفلاوین b ۲... این ویتامین ها هم چنین با تولید انتقال دهنده های... عصبی که برای عملکرد مغز و تنظیم خلق و خوی...
کد خبر: ۵۳۸۳۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۲/۱۱


تحقیقات نشان می دهد که کمبود ویتامین d عاملی برای... کاهش تستوسترون است و تستوسترون پایین باعث می شود مردان... ویتامین d بخش مهمی از سلامت مردان است ...
به گزارش آوای خزر به نقل از ایسنا نیازهای غذایی... رژیم غذایی سطح فعالیت سطح استرس ژنتیک و سابقه خانوادگی... علاوه بر این متغیرهایی مانند مصرف الکل مصرف کافئین و... حتی سفر نیز می توانند در این مسئله نقش داشته...
کد خبر: ۵۳۸۲۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۲/۱۰


و درد دیگری درمانی دارد یک سری مواد غذایی هستند... که می توانند باعث کاهش احساس خستگی و افزایش توان...
به گزارش آوای خزر خستگی مفرط ناشی از بی خوابی... سری مواد غذایی هستند که می توانند باعث کاهش احساس... خستگی و افزایش توان بدنی شوند خواب ناکافی اغلب احساس... خستگی مفرط و بی حالی را در بدن ایجاد می...
کد خبر: ۵۳۸۱۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۲/۰۹


ماهی کبابی یکی از روش های پخت ماهی است که... می شود و طعم بسیار متفاوت و خوشمزه ای دارد...
به گزارش آوای خزر ماهی کبابی یکی از روش های... و خوشمزه ای دارد امروزه خوردن غذا های دریایی از... طرف متخصصان تغذیه بسیار توصیه می شود غذا های دریایی... مانند ماهی میگو و دارای خواص بسیار زیادی نسبت به...
کد خبر: ۵۳۸۱۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۲/۰۹


در بین مواد غذایی گزینه های سالم و مفیدی وجود... دارند که به مبارزه با خطرات بیماری قلبی و سایر... بیماری های مردانه کمک می کنند ...
به گزارش آوای خزر به نقل از خبرآنلاین مردان در... مقایسه با زنان در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به... بیماری های قلبی و ریوی انواع سرطان به ویژه سرطان... پروستات و سکته مغزی قرار دارند مصرف مواد غذایی زیر...
کد خبر: ۵۳۶۳۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۱۷


حسینی‌پور در بازدید از گلخانه میوه‌های استوایی نکا:
نماینده عالی دولت در مازندران با اشاره به مشکلاتی که... های صادراتی است که باید مد نظر سرمایه گذاران قرار...
آوای خزر &ndash آزاده بابانژاد سرکشی از روند اجرای طرح... های کشاورزی با توجه به اینکه مازندران یک استان کشاورزی... استاندار مازندران عصر یک شنبه سفری به گلخانه "پاپایا" تولیدکننده... میوه های استوایی در روستای "کوهسارکنده" شهرستان نکا داشت و...
کد خبر: ۵۲۸۸۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۲۰


ویدئو/
آوای خزر دکتر عباس علیپور معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی... ویتامین دی رنج می برند و این نشان می دهد... که نتوانستند با تغذیه مناسب نیاز به این ویتامین را... تامین کنند به همین دلیل پویش مکمل یاری ویتامین دی...
کد خبر: ۵۲۸۳۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۰۸


کشت میوه‌های بهشتی در شرق مازندران/۱
و رییس جهاد کشاورزی این شهرستان می گوید از ۱۵۰...
آوای خزر &ndash آزاده بابانژاد مردادماه فصل انجیرپزان است شهرستان... کشور است سابقه وجود درختان انجیر در این منطقه به... افزون بر ۲۵۰۰ سال می رسد بررسی های محققان حاکی... و معمولی است در ایران تاکنون ارقامی از تیره ازمیر...
کد خبر: ۵۲۷۶۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۱۶